Si vous souhaitez aller vers une démarche thérapeutique personnelle dont les bienfaits s’ancrent durablement, pensez à la Sophro-Analyse Intégrative® !

Mais c’est quoi au juste ?

Il s’agit d’une technique de thérapie psycho-corporelle alliant :

  • sophrologie et sophro-relaxation
  • techniques de respiration
  • méditation dynamique
  • psychothérapie (nourrie par différentes approches : psychanalyses Freudienne et Junguienne, Analyse Transactionnelle, psychologie humaniste)

Impliquant toutes les dimensions de la personne avec le mental apaisé, ici la démarche thérapeutique est d’aller au coeur de soi, à la rencontre de l’origine d’un problème, de croyances limitantes ou erronées afin de pacifier notre histoire pour mieux vivre dans le présent avec tout ce que l’on est.

La Sophro-Analyse Intégrative® propose ainsi d’explorer :

  • notre histoire, jusqu’à notre plus jeune âge, même intra-utérin.
  • le transgénérationnel et les mémoires transmises sur nos lignées.
  • nos ressentis émotionnels et corporels chargés d’informations.
  • nos mécanismes défensifs qui peuvent parfois nous limiter dans notre avancement
    Le but est de mieux nous comprendre et de déposer tout ce qui ne répond plus à nos besoins pour enfin désactiver une mécanique bien huilée qui peut nous coincer dans des schémas répétitifs. Nous apprenons ainsi à poser un nouveau regard, une nouvelle considération de nous-même, de nos besoins en toute légitimité et bienveillance pour vivre plus librement,en harmonie : au clair avec Soi !: )